懷孕初期不能吃的食物有哪些?
懷孕初期不能吃什麼
1、不宜吃的水果
荔枝、龍眼、大便容易乾燥。柿子易患胃結石。西瓜、白蘭地甜瓜、哈密瓜和桃子更容易引起腹瀉。菠蘿蜜和榴蓮容易引起厭食,新鮮的楊梅容易引起胃酸過多。
2、不宜喝的飲料
濃茶、咖啡、碳酸飲料、冷飲
3、菠菜
人們一直認為菠菜富含鐵質,具有補血的功效。因此,它被認為是預防貧血的好蔬菜。菠菜其實含鐵量不多,但含有大量的草酸。草酸會影響鋅和鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅含量降低,影響胎兒的生長髮育。
4、山楂
孕婦比較喜歡吃酸的食物,所以山楂成了人們喜愛的水果。山楂是一種子宮興奮劑,吃多了會引起子宮收縮,從而導致流產,所以要少吃。
5、罐頭食品
罐頭食品在製造過程中加入一定量的人工合成色素、香精、防腐劑等添加劑。這些添加劑對健康的成年人影響不大,但孕婦過量食用會對健康不利。此外,罐頭食品的營養價值不高,食品中的維生素等營養成分經過高温處理後,受到一定程度的破壞。
6、豬肝激素過多
芬蘭和美國建議孕婦少吃豬肝。現代快速催肥牲畜的飼料中,過量添加育肥劑,維生素A含量很高,大量蓄積在動物肝臟,大量維生素A容易進入體內,對胎兒造成極大危害發育甚至致畸。
7、長期貯藏馬鈴薯
馬鈴薯含有生物鹼,馬鈴薯存放時間越長,生物鹼含量越高。過量食用此類土豆會影響胎兒的正常發育,導致胎兒畸形。當然,個體差異很大,並不是每個人吃了都會出現異常,但是孕婦還是不要吃,尤其是存放時間長的土豆。
8、香料
孕婦吃孜然、八角、花椒、花椒、桂皮、五香粉等香料,容易消耗腸道水分,減少胃腸分泌。減少,引起腸燥便祕。發生便祕時,孕婦必須屏住呼吸排便,增加腹壓,對子宮內的胎兒造成壓力,更容易引起胎動和早產。
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