孕婦能夠吃海蝦嗎 需要注意的事項
專家建議:
蝦含有豐富的鈣、鋅等微量元素,因此,孕婦在懷孕期間可以適量吃蝦或蝦皮,以補充鈣。鋅等營養成分,尤其是鈣,可以促進幼兒的生長。而吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育。但前提是孕媽媽對蝦沒有過敏等反應。如果對蝦等海鮮產品過敏,則不適宜吃蝦。當然了,不管吃什麼東西都要適可而止,別吃太多,也千萬也別吃生的,以免引起腸胃不適。
孕婦吃蝦的最佳時間
孕婦是需要大量的蛋白質的,蛋白質是我們生命的基本物質,然而蝦就是含有豐富的蛋白質的,並且蝦的,孕婦在懷孕的初期,也就是懷孕的前三個月,婦吃蝦對寶寶沒有任何不良影響,孕婦吃蝦很好的保護心血管系統。
從妊娠第四個月開始,胎兒就要發育骨骼了,這時候孕婦要注意補鈣。而蝦含有很高的鈣,孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。蝦既可單獨烹調食用,也可與其他蔬菜一起烹調食用。海蝦屬於寒涼陰性類食品,故在食用時最好與姜、醋等佐料共同食用。因為姜性熱,與海蝦放在一起可以寒熱中和,防止身體不適;而醋對於海蝦中殘留的有害細菌也起到一定的殺除作用。
孕婦吃蝦的6個小細節
1、蝦的背部呈青黑色是新鮮的表現。一般蝦殼堅硬,頭部完整,體部硬朗、彎曲、個頭大的蝦味道比較鮮美。
2、色發紅,身軟,掉頭的蝦不新鮮,儘量不買。腐敗變質的蝦一定不能吃。
3、蝦背上的蝦線,是蝦未排泄完的廢物,假如吃到口內有泥腥味,影響食慾,所以應除掉。
4、對吃蝦過敏及患有過敏性疾病,如過敏性鼻炎、過敏性皮炎、哮喘患着,應慎食。
5、要保存小幹蝦時,為防止蝦乾燥和氧化,儘量把蝦裝入塑料貸內或密封的容器內冷藏保鮮。
6、蝦與部分水果同時吃時應注重,蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質,若與含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃,不僅會降低蛋白質的營養價值。
雖然説孕婦是可以吃海蝦的,但是我們在吃的時候也是有很多需要注意的地方,我們在吃蝦的時候一定是不能夠忽略蝦的新鮮程度的,我們要避免因為吃了不新鮮的蝦,而引起了食物的中毒,我們也是要根據我們自己懷孕的月數適當攝入蝦。
-
孕婦能用手機嗎 這些事項要注意
一、不要把手機掛在胸前現在網上買手機殼幾乎每家店都會贈送一些小禮品,其中有一樣就是送掛繩,所以現在不少人都會在手機殼上安上掛繩,然後將手機掛在胸前,這樣省去了想要玩手機還要翻包的麻煩,也方便當人們不想玩手機的時候可以直接解放雙手,不用擔心放進包包裏被偷...
-
孕婦能吃高麗蔘嗎
孕婦可以吃高麗蔘,但不建議長期大量服用。大量服用高麗蔘,可能會引起太過補益,而出現流鼻血、鼻幹、口燥等副反應出現。高麗蔘的主要作用就是能夠大補元氣,所以在懷孕期間偶爾食用,可以起到滋補強壯,補虛益氣的作用。同時高麗蔘還含有人蔘皂甙,所以具有生津止渴,安神補...
-
孕婦可以吃酸辣粉嗎
酸辣粉“酸辣粉”是四川、重慶等地的傳統名小吃,由於價廉物美,長期以來一直深受人們的喜愛,其特點是“麻、辣、鮮、香、酸且油而不膩”。“酸辣粉”系純然綠色食品,主粉由紅薯,花生等按最佳比例調和。由於價廉物美,長期以來一直受人喜愛,近年來在中國各個地區都是生意...
-
孕婦吃什麼對胎兒皮膚髮育好
孕婦在想要從飲食上幫助胎兒的皮膚髮育的話,就要抓住孩子皮膚髮育的最佳時期。那麼我們就要先來了解關於胎兒的皮膚髮育時間。經過育嬰專家的介紹,胎兒在發育的過程中,從胚胎到嬰兒階段,身體的器官是逐漸的發育完整的。比如胎兒的皮膚一般是在兩個月的時候開始發育...