懷孕後三個月注意事項包括哪些?
婦人在懷孕以後,在懷孕初期由於體內絨毛膜促性腺激素水平增高,一般在受孕40天左右就會出現噁心、不思飲食、精神疲憊、睏乏嗜睡等反應。少數人表現嚴重,噁心嘔吐頻繁,甚至嘔吐膽汁、吐血,完全不能進食,從而出現脫水現象。
為了防止反應加重,首先要注意飲食調節,不再進食自己不喜歡的東西,以免加重反應;選擇清淡易消化的食物,不吃肥膩、幹炸之物,也不吃過甜、鹹、辛辣的食品。
懷孕初期不宜食過飽,否則更使飽悶感加重,但也不能長期空腹,否則會加重營養不足的程度。為了避免飢餓,可少食多餐,既可防止營養缺乏,又能減輕胃腸的負擔。
1.妊娠第一個月(1~4周)
如果孕婦的月經週期為28~30天一次,從未次月經第一天計算妊娠時間,妊娠第二週未是精卵結合,受孕的時間,受精後,細胞不斷進行分裂,很快變成一個實心的細胞團,形如桑堪,稱為桑堪胚。細胞分裂發生在受精卵沿輸卵管向子宮飄送的過程中。受精後約4天,孕卵到達子宮。
妊娠第3周,細胞團脫去外膜,為著床做好準備,此時細胞數約有150個,並分化成兩個部分:內細胞群就是後來的胎兒,外層細胞將來形成胎盤和羊膜囊。
胚泡植入到富有養料和氧氣的海綿狀子宮內膜中,完成了著床,這時孕婦的血液中大量氧、蛋白質、維生素和其他各種物質的分子就透過薄薄絨毛壁,源源不斷地進入胚胎的血流。
妊娠第4周,胚泡已牢固地種植人子宮裡,在那裡生長髮育成一個很小的胚胎。此時,到了月經該來潮的時刻,孕婦最初的感覺是乳房脹滿而觸痛,同時月經並未來潮,應該考慮是否懷孕了。妊娠3~4周時,稱為胎芽期,胎芽身長約0.5~1釐米,狀如小海馬,此期為重要臟器生長期。
2.妊娠第二個月(5~8周)
如果到第五週,月經仍未來潮,基礎體溫呈高溫狀態,持續16天以上者,可去醫院驗尿,若妊娠試驗為陽性,可基本確定為妊娠。此時孕婦開始出現妊娠反應,如食慾不振、厭食、噁心、嘔吐、嗜睡、乏力及畏寒怕冷等現象,甚至出現多愁善感煩躁的情緒。
孕婦身體的一些部位也開始變化:乳房發脹、乳頭乳暈發黑、尿便及白帶增多等現象,這些現象都是生理現象,不必為此感到焦慮。在妊娠第二個月,胚胎有軀體和“尾”。能分辨出眼,以及手和足上的小嵴,這些小嵴就是今後的手指和腳趾。
在妊娠第5周時,胚胎的神經管逐漸形成。這些神經管今後會發育成腦和脊柱。
妊娠7周左右:胎兒身長約2~3釐米,重量約4克左右,已長出了手和腳,眼睛、耳朵、嘴也大略可看出,臉部初步像人了。
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