香蕉可以減肥美容嗎
減肥
因為香蕉中澱粉含量很高,所以很容易飽腹,加上澱粉在體內要轉變成糖類需要一些時間,因此不會產生過多的能量堆積。減肥就要選對食物,香蕉的功效,很多人都會忽視香蕉減肥的“能力”其實每天吃一些香蕉可以很好的吸附身體的脂肪,讓身體的毒素更快的排出體外,所以吃香蕉可以輕鬆減肥。
治療憂鬱症
香蕉含有一種物質能夠幫助人腦產生6-羥色胺,使人心情變得愉快,活潑開朗。憂鬱症是很糾結的疾病,如果平時心情憂鬱的話,可以吃一些香蕉來減少負面的情緒,提高我們的情緒,還可以讓我們忘記煩惱,重新投入到新鮮的事物中去,所以憂鬱症的人吃香蕉可以起到很大的效果。
美容
香蕉面膜做法:香蕉半隻,搗泥加適量牛奶,調成糊狀,敷在臉上。香蕉面膜對於肌膚的幫助非常的大,平時不僅吃香蕉可以讓肌膚更加的潤滑,將香蕉敷在裡面也可以起到消除痤瘡的功效,還可以讓臉部的雀斑被淡化掉,洗去以後,我們會發現肌膚非常的細膩,而且還變白了許多。
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天生黑面板怎麼美白
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