中藥美白祛斑湯,你喝了嗎?
海帶綠豆湯
原料:海帶30克綠豆30克杏仁18克玫瑰花12克紅糖適量。
做法:
1.把綠豆的雜質、壞豆挑出,用水洗淨,泡浸1小時。
2.海帶洗淨切成絲狀,玫瑰花用乾淨的紗布包住。
3.把海帶、綠豆、杏仁和玫瑰花包一起放入鍋中,加水煮沸後用文火燉煮1小時。
4.綠豆和海帶煮爛後將玫瑰花取出,然後加入紅糖,充分溶解後就可以食用。
桑葉祛斑茶
原料:冬桑葉500克純淨水
做法:
1.把冬桑葉去除雜質,隔離沸水蒸煮片刻,以達到消毒殺菌的作用。
2.把隔水蒸煮後的桑葉放置與乾燥處晾乾。
3.把純淨水煮沸,用來泡浸15克的桑葉,每天當茶飲,可以擊退臉部的褐色斑。
黑木耳紅棗湯
原料:黑木耳30克紅棗20枚
做法:
1.把黑木耳浸開洗淨,紅棗去核。
2.加入適量的純淨水,加熱煮30分鐘左右。每日早、晚餐後各一次。
絲瓜美顏湯
原料:絲瓜2條玫瑰花10克白茯苓3錢紅棗10枚瘦肉30克
做法:
1.絲瓜洗淨削去硬皮,切成塊狀。
2.玫瑰花和白茯苓用清水浸洗乾淨,紅棗去核。
3.瘦肉切成小片,用少量的鹽醃片刻。
4.把瘦肉、紅棗、白茯苓和絲瓜加水煮沸後,調小溫度燉煮1小時。
5.最後加入玫瑰繼續煮20分鐘,然後加入調味料,煮片刻即成。
銀耳櫻桃羹
原料:銀耳1兩櫻桃2兩冰糖適量
做法:
1.銀耳用清水浸1小時,泡軟;櫻桃洗淨後去核。
2.把銀耳放進鍋中加水煮半小時,放入冰糖煮溶。
3.然後加入櫻桃,煮15分鐘即可食用。
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