女人常吃三種蛋 臉蛋不老身體好(女人要對自己好)
女人常吃三種蛋 臉蛋不老身體好(女人要對自己好)
滋補的女人的東西實在是太多,但最簡單最有效的莫過於常吃三蛋,女人要對自己好一點。女人常吃三種蛋臉蛋不老身體好,你知道這三種蛋是什麼嗎?其實它們就是日常生活中非常常見的鵪鶉蛋、雞蛋和鴨蛋,快來看看吃這些蛋的好處都有哪些吧。
女人常吃:鵪鶉蛋
鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋,有較好的護膚、美膚作用。鵪鶉蛋含蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鐵、磷、鈣等營養物質。
中醫藥學認為,鵪鶉蛋味甘、性平,有補血益氣、強身健腦、豐肌澤膚等功效。鵪鶉蛋對貧血、營養不良、神經衰弱、月經不調、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調補作用;對有貧血、月經不調的女性,其調補、養顏、美膚功用尤為顯著。
女人常吃:雞蛋
雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、維生素D等。
雞蛋黃中含有一定量的磷脂,進入人體中的磷脂所分離出來的膽鹼,具有防止面板衰老,使面板光滑美豔的作用。
雞蛋中還含有較豐富的鐵,人的顏面泛出紅潤之美,離不開鐵元素,如果鐵質不足可導致缺鐵性貧血,使人的臉色萎黃,面板也失去了美的光澤。
女人常吃:鴨蛋
鴨蛋也有護膚、美膚作用,其美容作用略差於雞蛋。鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質。
中醫藥學認為:鴨蛋味甘、性涼,有滋陰、清肺、豐飢澤膚等作用。若常食鴨蛋1個、銀耳10克、冰糖20克燉制的鴨蛋羹,有滋陰降火、潤肺美膚的功效。
聰明的女人,懂得如何對待自己
人活著,壽命只有那麼長,不會太多,但是如何讓生命變得更有意義?作為女人,我們不能改變生命的長短,但是我們能做的是改變生命的深淺。
女人的青春是短暫的,大家都想要抓住青春的尾巴,努力讓自己保持年輕的狀態。但是樣貌會隨著時間的流逝,年齡的增長,日漸衰老。真正能讓女人保持年輕的,是由內而外散發出來的魅力。
聰明的女人,懂得善待自己,充實自己,提升自己,這樣才能永葆青春。
1、先愛自己,再愛他人
女人總是在無私的付出,對朋友,對家長,對孩子。
戀愛的時候總想著如何讓才能讓對方更加幸福,結婚後總想著如何才能讓家庭更加甜蜜,有了孩子之後又總是想著如何才能讓孩子成長的更好。似乎從一出生,女人便註定了在家從父,出嫁從夫這樣的命運。
但是別忘了,除了家長、朋友、孩子,你也是一個個體。不會愛自己的女人又何如去愛他人呢?女人把所有的愛給了身邊的人,買菜做飯洗衣打掃,看似瑣碎的小事,但是哪一件是為了自己。女人就是在這樣的環境下,一步一步變成真正的黃臉婆,最後甚至會失去自己的所愛。
先愛自己,善待自己,讓自己變得更好,才能更好的去愛別人,善待別人。
2、懂得打扮自己的外表
女人年輕也好,年老也罷,不管何時,都需要打扮自己。
年輕的女人可能會有姣好的外貌,但是在這大千世界,又有哪個女人是真正的醜貌呢?
年老的女人可能覺得打扮已經不再重要,面對家裡的瑣事也無心去打扮自己,但是如果你連自己都不懂得打扮,又怎麼留得住家裡的男人。
世界上沒有醜女人,只有懶女人。再醜的女人只要打扮起來也會頗有姿色。年輕的女人打扮自己,讓自己更有自信,吸引更多男人的目光。年老的女人打扮自己,讓自己更有魅力,牢牢抓住男人的心。
3、努力提升自己的內在涵養
女人的美往往是由內而外的。漂亮的女人出口成髒,想必大家也不會喜歡。但是相貌平平的女人,有禮有節,內心富裕,由內而外的也會散發著迷人的味道。
內在涵養的提升不是你看幾本書,寫幾個字就成了的。內在的涵養首先表現的是學問,學問的多少在於你自己的努力,有學問的女人,是會思考的女人,渾身散發著智慧的味道。
內在的涵養其次表現的是素養,所謂素養,是不驕不躁,沉穩內斂,善解人意。
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