6-12月寶寶輔食食譜參考對照表
一般寶寶到6個月齡時開始新增輔食時,對待食物處於吞嚥期,這期間媽媽要根據寶寶的這個特點來新增食物。下面6-12月寶寶輔食食譜參考對照表:
一、寶寶6個月每日輔食參考表如下圖:
六個月的寶寶還是以母乳為主,輔食為輔哦!
二、寶寶7個月每日輔食參考表如下圖:
三、寶寶8個月每日輔食參考表如下圖:
7—8個月寶寶輔食:增加輔食次數,泥糊狀輔食
每日母乳/配方奶餵養3—4次,每次200—250毫升左右。所需奶之外,每日需要進食兩次的輔食,這個階段的輔食不再是簡單的嘗試,還需要為寶寶提供一定的營養所需。
四、寶寶9個月每日輔食參考表如下圖:
9—11個月的寶寶:咀嚼型食物,輔食種類多樣化
保證每日600—800的奶量攝入。輔食的次數和量也可以逐步增加,調整為每日2—3次,主要以米和麵為主。
依據每一個寶寶發育的差異,當出現以下幾點表現時,就可以適當新增輔食了:
1.對大人吃飯表現出莫大興趣
2.母乳餵養每天8-10次,人工餵養每天超過1000毫升任會因為餓哭鬧(說明寶寶腸道消化功能發育得好,只喝奶已不夠)
3.體重是出生時的2倍,低體重兒達到6公斤,給足奶量體重仍不長。
4.頻繁出現咬奶頭或奶嘴現象。
5.大人稍微幫下寶寶就可以做起來、抬起頭,想拿食物往嘴裡塞。
6.路口水變多了,給寶寶用勺子餵奶或水,會吞嚥,而不是用小舌頭把勺子頂出來。
加輔食的順序和原則
1.從一種到多種:每次給寶寶吃一種新食物,至少3-5天后再加另一種,以便判斷寶寶對該食物是否過敏。如果確定是該種食物過敏,等三個月左右再次嘗試。
2.從少量到多量:每新增一種輔食,一開始每天喂一次少量,隔2-3天后,如果寶寶消化、排便等情況都好,再增加次數和量。
3.從稀到稠:根據寶寶牙齒萌出的具體情況,一般順序從流質輔食,逐步變到半流質、軟固體輔食,最後發展到固體食物。如米粉-稀粥-爛飯-和大人吃的軟硬差不多的米飯。
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