調理宮寒女人必吃10款暖宮食物(可以吃當歸阿膠)
子宮對於女性來說是非常重要的,所以作為女性保護自己的子宮是必要的,來看看調理宮寒女人必吃10款暖宮食物。
調理宮寒女人必吃10款暖宮食物
1.當歸,當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。常用於治療女性月經病,例如痛經、月經不調等。
2.阿膠,可促進血中紅細胞和紅蛋白的生成,還能促進鈣的吸收。多用於治療各種出血或貧血等。
3.桂圓,桂圓中含鐵量屬相當豐富的,貧血的食療中,但是不適用於孕婦和兒童。
4.桑葚幹,桑葚幹含鐵非常豐富,每日食用一碗桑葚粥不但可以補血,還可以美容,但孕婦慎用。
5.枸杞,枸杞有很好的滋補和治療作用,枸杞溫熱身體效果相當強。
6.紅豆,有滋補強壯,健脾養胃,紅豆有豐富的礦物質,又富含鐵質並行氣補血,非常適合暖身驅寒氣。
7.黑棗,黑棗性溫味甘,富含蛋白質、糖類,對延緩衰老、增強機體活力、美容美顏有很好的幫助。
8.黑豆,黑豆富含氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素,黑豆還可以調理月經,具有安胎作用。
9.益母草,有活血調經、利水消腫的作用。主要治療月經不調、痛經、閉經等。
10.紅花,紅花性溫,味辛,可作為活血通經藥。活血行瘀,利氣止痛,養血,活血。
女人宮寒的症狀表現
1.月經不調,宮寒會導致月經異常,可表現為月經量少推遲、月經色黑有血塊、停經、經期浮腫、痛經嚴重等。
2.手腳冰涼,宮寒的另一個表現就是手腳冰涼,手冷、腳冷,或者是感覺身體冷。
3.哺乳期,女性如果有宮寒,在生產完只後會有產後腹痛、惡露異常不盡等。
4.白帶清稀量多,但是這種情況在著涼的情況比較容易出現,但是宮寒體質的人白帶經常都是清稀量多的。
女人宮寒的危害是什麼
1.發胖,子宮熱量不足,為了維護自身的生理機能,身體就越需要囤積脂肪,從而引起發胖。從而會出現月經過少、不排卵等症狀。
2.引發導致卵巢疾病,由於卵巢疾病宮寒引起的功能低下直接影響卵巢正常的排卵功能,造成排卵障礙,促使女性激素水平的下降。
3.引發輸卵管疾病,宮寒同樣容易導致輸卵管功能的不調和低下,喪失自身正常的功能,最終會導致精子和卵子不能結合。
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