鹼性食物有哪些:想要男孩備孕必知的鹼性食物
鹼性食物有哪些?對於小夫妻來說準備要懷孕了,聽說體質偏鹼性的女性受孕更容易生男孩。想要個男孩,說是多吃鹼性食品好,哪些是鹼性食品呢?一起來了解一下生活中常見的鹼性食物吧。
鹼性食物有哪些:想要男孩備孕必知的鹼性食物
大部分人對食物的酸鹼性的認識十分模糊,更不清楚什麼是鹼性食物,如益生鹼就是鹼性食物。鹼性食物是指經過人體消化後分解成鹼性物質的一類食物。鹼性食物有哪些?一般包括蔬菜、水果、豆類食物等,例如葡萄、柑橘、黃瓜、胡蘿蔔、大豆。其實食物的酸鹼性並不是靠味覺來決定的,所以鹼性食物吃起來味道也可能是酸的,如檸檬、柑橘、楊桃、食醋等。
按鹼性程度來區分,日常生活中常見的鹼性食物可根據強弱,分為強鹼性食物、中鹼性食物和弱鹼性食物,具體為:
鹼性食物有哪些
根據科學家們對於食物的研究,發現有些食物的屬性是酸性的,而有些則是鹼性的。若備孕夫妻真的是很想生一個男生,那麼為了增加生出男孩的機率,女性就應該要多吃一些鹼性的食物,因為這類的食物可以平衡一下人體的酸鹼度,使得人體呈現鹼性的狀態,增加含Y染色體的精子順利與卵子受精、結合的機會。
備孕女性需多吃鹼性食物,如:白菜、黃瓜、胡蘿蔔、菠菜、捲心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄乾、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然綠藻類等。
備孕男性需多吃酸性食物,如:蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、乳酪、西點、烏魚子、柴魚等。
需要注意的是,從醫學角度來看,人體的pH值是比較恆定的,不可能靠吃哪一類食物就出現大偏差。依靠喝鹼性水、吃鹼性食物能改變身體酸鹼度,成為“鹼性體質”,就可以增加生男孩機率的說法,是沒有科學根據的。在正常生理條件下,人體各個組織、器官以及血液的酸鹼度比較穩定,醫學上根本不存在“酸性體質”和“鹼性體質”的說法。
因此,儘管備孕夫妻可以通過飲食調整身體,提高精子和卵子的質量,增加受孕成功率,但卻難以通過控制飲食來提高生男孩的機率。
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