什麼是鹼性食物:日常鹼性食物大全助你孕男孩
什麼是鹼性食物?哪些食物是鹼性的?最強鹼性食物有哪些?鹼性食物是指通過人體消化吸收後代謝生成 的物質為鹼性物質的食物,一般是由食物中所含礦物質的種類和含量來決定食物的酸鹼性,並不是根據食物口味認為的。據研究發現,鹼性食物有利於我們身體健康,體質偏鹼性的女性受孕更容易生男孩。鹼性食物有哪些?一起來看看吧。
什麼是鹼性食物:日常鹼性食物大全助你孕男孩
什麼是鹼性食物?
鹼性食品,同酸性食品相對。鹼性食品的劃分不是根據口感,而是根據食物在人體內最終的代謝產物來劃分的。如果代謝產物內含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子,即為鹼性食物; 反之,硫、磷較多的即為酸性食物,所以醋和蘋果味道雖酸卻是鹼性食物。
含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質較多的食物,在體內的最終的代謝產物常呈鹼性。
哪些食物是鹼性食物
蔬菜類
屬於寒性的鹼性食物有:蓴菜、馬齒菜、蕺菜(魚腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶。
屬於涼性的鹼性食物有:蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜頭)、蘿蔔、苤藍、旱芹、莧菜、茄子、萵苣(萵筍)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜。
屬於平性(陰性系列中屬於比陰陽比陽陰的一種)的鹼性食物有:百合、胡蘿蔔、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯(紅薯)、馬鈴薯(土豆)、芋頭。
屬於溫性的鹼性食物有:恰瑪古、山藥、洋蔥、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪裡蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生薑、蔥。
屬於熱性的鹼性食物有:大蒜、辣椒、胡椒。
水果類
1.屬於寒性的鹼性食物有:獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺。
2.屬於涼性的鹼性食物有:梨子、枇杷、橙子、柑子、羅漢果、蘋果。
3.屬於熱性的鹼性食物有:桃子、櫻桃、芒果。
堅果類
1.屬於平性(比陰陽,比陽陰)的鹼性食物有:大豆(黃豆)。
2.屬於溫性的鹼性食物有:栗子、杏仁。
屬於溫性的鹼性食物有:栗子、杏仁
飲料類
1.屬於涼性的鹼性食物有:茶葉。
2.屬於平性(比陰陽,比陽陰)的鹼性食物有:葡萄酒、豆漿、牛奶、蜂蜜。
3.屬於溫性的鹼性食物有:咖啡。
製品類
1.屬於寒性的鹼性食物有:食鹽。
2.屬於溫性的鹼性食物有:食醋。
3.屬於熱性的鹼性食物有:食鹼。
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