孕期反應大怎麼緩解,怎麼緩解孕期反應大
1.胃腸道的反應主要是通過飲食來進行調整,要多吃一些軟的,好消化的,刺激性比較弱的食物,少吃一些刺激性比較強的食物。在孕期要適當的增加活動量,這樣能夠促進胃腸道蠕動
2.在孕期出現比較明顯的頭疼症狀,可以適當的休息,以及按摩兩側太陽穴。
3.如果在孕期孕吐比較嚴重的,可以適當的吃蘇打餅乾或者是口服維生素b6,對於緩解孕吐有一定的幫助作用。
4.在孕期如果出現尿頻時也是正常的,可以通過適當的改善排尿的習慣,以及控制水分和水果的攝入,來進行緩解。
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