懷孕1至3月禁吃的十大水果
對於孕期的孕婦來說,需要特別的細心照顧,尤其是吃這一方面,一人肩負兩個人的營養。像有一些水果會對於孕媽身體有影響,不利於養胎,下面給大家整合了懷孕1至3月禁吃的十大水果,一起來看看:
1.山楂:眾所周知,山楂酸甜可口,非常好吃,但是對於孕婦而言,是不能食用這類食物的,尤其是懷孕前三個月的孕婦,這個時候胚胎著床都還不穩定,盲目食用山楂只會增加流產的風險。
2.榴蓮:孕婦最好不要吃榴蓮,雖然說榴蓮的營養價值很高,但其中的糖份和熱量也非常高,孕婦食用過多容易引起高血糖,並且還有可能會出現上火便祕的情況。
3.桂圓:懷孕前三個月的孕婦切不可吃桂圓,桂圓性熱,吃多了容易上火不說,並且孕婦食用還有可能會增加胎毒,對母體及自身造成傷害。
4.香瓜:香瓜是一種性涼食物,孕婦吃多了容易引起消化不良,並且嚴重的還有可能會引起腹瀉、拉肚子的情況。
5.芒果:孕婦最好不要吃芒果,懷孕後女性身體會更加脆弱,而芒果極易至敏,一旦孕婦面板過敏對自身和胎兒都不利。
6.柿子:網路傳言柿子是長胎最快的三種水果之一,這完全是在造謠,柿子不僅沒有長胎的效果,孕婦食用杮子甚至可能會導致結石,對孕婦腸胃有損傷,有妊娠糖尿病的更不能碰。
7.山竹:懷孕頭三個月的孕婦最好不要吃山竹,雖然山竹酸甜可口,非常美味,但它其中的糖份含量非常高,孕婦食用可能會導致血糖和血脂升高。
8.荔枝:荔枝是一種糖份含量高的水果,對於孕婦而言,並不適合食用,食用過多會導致孕婦熱氣上火,嚴重的甚至還有可能會加重陰虛或陽虛的問題。
9.香蕉:香蕉是一種軟糯可口,含有豐富的維生素、食物纖維和鉀、鎂、鈉等礦物質的食物,適量食用可以有效維護面板、毛髮的健康,但對於孕婦而言,並不適合吃香蕉。
10.甘蔗:甘蔗又名竹蔗、薯蔗、糖蔗、黃皮果蔗,其含有豐富的糖份,孕婦食用可能會增加妊娠期糖尿病的風險,孕婦千萬不能吃。
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