备孕吃哪种叶酸最好(孕妈复合维生素片)
1.建议备孕的女性最好吃复合维生素,复合维生素不仅含有每天必须的叶酸量,同时含有其它孕妇需要的多种复合维生素,各种维生素、矿物质、钙都有,这样备孕的效率比较好,可以提高卵子的质量。
2.一般在女性孕前做检查时,医生就会建议服用斯利安叶酸片,因为斯利安叶酸片孕妇专用。同时斯利安叶酸片也是市面上比较容易购得且大众的叶酸片品牌,每片含有0.4mg的叶酸,对于孕期妇女叶酸的补充是足够的。
3.叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素成分,孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等问题。对于没有特殊情况的普通人群来说,每日补充0.4mg叶酸即可,尽量选购带有“国药准字”字样的叶酸片,也可以选择富含叶酸的孕产妇专用营养包。
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