美女簡單操作三步讓你胸器逼人:適合懶人豐胸的方法
美女簡單操作三步讓你胸器逼人:適合懶人豐胸的方法
哪個女人不希望擁有豐滿的胸部,可是懶人怎麼豐胸呢?很多女生都會問,有沒有什麼不費力的豐胸方法,當然有,下面就為你介紹懶人豐胸祕訣,只要簡單的三步就能讓你變得“胸器逼人”。
懶人豐胸方法一:多吃堅果類食物
不想花錢不想費力的話,最快的豐胸方法就是飲食豐胸法咯!那麼吃什麼豐胸最快最有效呢?小編為你推薦最有效的豐胸食物,莫過於堅果類食物了,因為這些食物裏面含有超級豐富的蛋白質,它們可以讓你的胸部保持彈性,而且臉部皮膚也會變得越來越好哦!
小提示:堅果類食物熱量還是蠻高的,所以每天不要超過20克,不然會長胖哦!
懶人豐胸方法二:石豐葛豐胸
懶人豐胸方法,簡單三步讓你“胸器逼人”
準備材料:石豐葛8克(8-10粒),酸奶250克(1袋),木瓜粉15G,蜂蜜1湯匙
食用方法:先將石豐葛放入60-80毫升左右沸騰開水中,加蓋沖泡約8-10小時(目的是讓石豐葛內的異黃酮成分完全被釋放在水中),將沖泡後的石豐葛水倒入其他杯子,加入酸奶、木瓜粉、蜂蜜攪勻即可。
功效:月經期以外的時間飲用,每天泡一次,一個月為一個週期,連續食用2個月就能起到豐胸纖體的滿意效果,無任何副作用,配合胸部按摩效果更佳!
適合人羣:此配方特別適合胸部扁平、產後乳房鬆弛下垂、縮小的女性,也對中年女性或更年期女性具有非常好的滋養作用。
懶人豐胸方法三:做家務同樣可以豐胸
雖説是懶人但是每天的家務還是必要的,我們可以在做家務的同時達到豐胸的效果哦!是不是一舉兩得呢?哪些家務可以幫助豐胸呢?
【拓展閲讀:懶人豐胸十大方法很多人再找:果斷收藏(全文)】
做家務也能豐胸,把豐胸與日常家務連在一起達到豐滿的胸部
1、晾衣服
晾衣服時,可以比平時更加註意手臂的伸展。肩膀放鬆,多向上拉長手臂的動作,可以幫助我們緩解肩頸痠痛。
2、打掃高處
打掃高處的時候,我們也可以拉伸到手臂。如果在拉伸的同時,下意識的添加一些扭轉動作,效果會更好哦。
3、擦地板
現在很多人都用拖把來擦地板,但如果想達到邊打掃邊運動的效果,不妨換成四肢跪地的方式。當我們四肢跪在地上擦拭地板時,胸部會自然的呈垂直狀態。對於胸部而言,可以達到很好的放鬆效果,所以這也是最好的美胸動作之一哦。
4、擰抹布
和打掃高處、晾衣服一樣,擰毛巾或抹布也是一個可以扭轉手臂的動作,擰的時候千萬不要只用手腕,要儘量讓整隻手臂都有拉伸延展的感覺。
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