嬰幼兒秋季保健知識
炎夏已過,秋天到來,此時正是促進寶寶生長髮育的好時機。如何把握好這個時機呢?我院專家特此介紹幾項關於秋季兒童保健的要點,希望家長及時關注.讓我們的寶寶在這個美好的秋季健康成長.
家長在瞭解上述秋季幼兒多發的疾病後,加強預防和及時治療的同時.不要忽略一些常見病的預防,秋季氣温多變,門診和住院人數比往日增加了一半。如果預防工作做不到位,秋季孩子還會容易引發感冒、腹瀉、扁桃腺炎、氣管炎以及肺炎等疾病。
專家提醒:要根據氣候特點隨時為孩子增減衣服,並注意孩子的日常飲食,不能暴飲暴食。至於預防扁桃腺炎,應該儘量避免孩子感冒,同時增加孩子的營養,增強抵抗力。很多孩子感冒之後,還可能引發支氣管炎甚至肺炎,家長此時千萬別隨便拿藥給孩子吃,以致錯過了治療時機,導致病情加重。
強化營養
孩子的營養本是一年四季都應關注的大事,何以在秋天特別強調呢?道理很簡單,近100天的炎熱氣候使孩子的飲食與睡眠受到不同程度的影響,發育的速度明顯減慢。有調查資料為證:兒童9月份的血色素普遍低於5月份,身高與體重的增長則是一年中的最低點。當秋天到來,天氣轉涼,夏天的干擾已不存在,機體逐漸恢復到良好的運作狀態,食慾與消化功能自動調節到最佳水平,此乃天賜的補償夏季損失的良機,所以應強化營養供給,為孩子的生長加“油”。肉、蛋、奶等固不可少,蔬果一類也應增加,做到主食與副食、葷與素、粗與細、干與稀的合理搭配。
冷水洗浴
耐寒鍛鍊,提高自身免疫力
秋季對夏和冬來説是一個承上啟下的過渡季節,是一個耐寒鍛鍊的時候。為了提高孩子組織器官的免疫功能,增加機體的耐寒力,進而減少冬季易發的疾病如感冒、支氣管炎、肺炎等。對於孩子耐寒鍛鍊除了適當的户外活動以外,最好進行温水鍛鍊,從9月份開始是冷水鍛鍊的“黃金時期”。
冷水洗浴,對提高寶寶的冷適應能力,為過冬做好準備,也是秋天保健的一個內容。包括冷水洗手、洗臉、擦身、衝淋以及游泳等。冷水浴鍛鍊應因年齡而異,循序漸進。開始時,先用與體温接近的温水,然後逐渭降温。如洗臉、洗腳,水温從35c開始,逐漸降至26——28c,洗後用乾毛巾擦乾,3歲之內的嬰幼兒可照此做。冷水衝淋是一種強身效果好的鍛鍊方法,水温同樣從35c開始,逐慚降到26——28c,淋浴噴頭不應超過頭頂40釐米,從上肢到胸部再到下肢噴淋,動作要迅速,浴後用乾毛巾擦身至身體發熱並輕度發紅為止,一可用冷水直接衝淋頭部(此法僅適合3歲以上的兒童)。
冷水浴鍛鍊可刺激並促進血液循環和代謝,提高體温調節的靈敏度,增強身體對外界冷熱氣温變化的適應能力,有助於寶寶平安過冬。
及時打預防針
秋天要打好預防針,以防範冬春季節的傳染病,如流腦等。因為疫苗注射後至少也要一個月,體內才能產生抵抗傳染病的抗體,故秋季不可忘了預防接種,漏掉者應及時補上。
防範腹瀉
最後給各位家長詳細説一下秋季腹瀉,也就是説秋季是小兒秋季腹瀉的最佳時節.家長應做到如何防範呢,首先讓我們瞭解一下秋季腹瀉.
秋季腹瀉是一種輪狀病毒所引起的急性腸炎。主要發生在2歲以下的嬰幼兒中,尤以1歲半以下的嬰兒多見。發病季節多在9-11月份,故稱為秋季腹瀉。輪狀病毒因為形狀像車輪而得名,是引起嬰幼兒急性腹瀉的重要病原體,在世界範圍內廣泛流行。出生6個月至3歲的嬰幼兒最容易感染。在我國,5歲以下的嬰幼兒大多有過被輪狀病毒感染的經歷。而秋冬季是嬰幼兒輪狀病毒感染的高發期。
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