不起眼的白菜堪比藥物 白菜的養生保健功效
白菜是一年四季最常見的蔬菜,無論是清炒還是做湯品都是不錯的選擇。其實,白菜不僅僅是一種蔬菜,它的營養價值也是堪比藥物呢!
1。 傳統醫學認為,白菜“性味甘、平寒無毒,清熱利水,養胃解毒”,有清除體內毒素、利尿通便的作用,可用於治療咳嗽、咽喉腫痛等症。
2。 由於其含熱量低,大白菜還是肥胖病及糖尿病患者很好的輔助食品。
3。 大白菜中維生素E的含量比較豐富,因此是一種能防治黃褐斑、老年斑的美容養顏蔬菜。
4。 大白菜除煩,可調節緊張的神經,考試前多吃一些大白菜,能以平靜的心態進入考前準備。其大量的粗纖維,可以促進腸壁蠕動,防止大便乾燥。
5。 大白菜有抗氧化“鏽蝕”的效果。女性每天吃些大白菜,可以降低患乳腺癌的危險。
6。大白菜含有的微量元素鉬,能阻斷亞硝胺等致癌物質在人體內的生成,是很好的防癌佳品。
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