怎麼用粗鹽減肥:2種簡單實用的粗鹽減肥方法
減肥的方法有很多種,掌握減肥喝水的最佳時間能減肥,用粗鹽也能減肥,怎麼用粗鹽減肥?這種經濟實用的減肥方法你想試試嗎?小編為你分享2種粗鹽減肥的方法,一起來看看吧。
怎麼用粗鹽減肥:2種簡單實用的粗鹽減肥方法
粗鹽有發汗的作用,它可以排出體內的廢物和多餘的水分,促進皮膚的新陳代謝,還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質,使肌膚細緻、緊繃。在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前,取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀,再把它塗在腹部。
10分鐘後,用熱水把粗鹽沖洗乾淨,也可以按摩後再衝掉,然後就可以開始洗澡了。或者,在洗完澡後,在手掌上撒一大匙粗鹽,直接按摩腹部,搓時不要太用勁,以免把皮膚搓得更粗糙。如果你的肌膚比較敏感,則一定記住,改用一種比較細的“沐浴鹽”。
粗鹽減肥法一:每天洗澡前,拿取一杯份的粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀(塗抹在身上不會脱落的程度),再把它塗在身體上想要瘦的部位,如:腹部、大腿、手臂四周,大約靜止十分鐘後(也可以先做些按摩再用水沖掉),再用熱水把粗鹽沖洗乾淨若是肌膚比較敏感,無法使用一般的粗鹽,可以購買一種比較細的“沐浴鹽”來用。)
粗鹽減肥方法二:在沐浴後一樣也可以使用,先把一大匙的粗鹽撒在手掌上,直接地按摩全身或身體上想要瘦的部位,如:腹部、大腿、手臂四周,但是記得要輕一點,搓得太重可是會導致皮膚變得更粗糙喔(若是你的肌膚比較敏感,可用“沐浴鹽”)。粗鹽減肥法雖然經濟且較安全,但是在效果方面,可能不是一天兩天就可以看出成效的,但是持之以恆還是很有效的喔。
其實,使用粗鹽減肥法的效果都沒有一定,更別説有把握幾天內見效了。可能有的人適合,如水腫型肥胖者。因為粗鹽就是利用粗鹽發汗,排出體內多餘水分,促進皮膚的新陳代謝,排除體內廢物來達到瘦身效果。可是,有的人,如單純的脂肪型肥胖或肌肉型肥胖者或許就不適用了。這種肥胖者建議還是採用運動或飲食,再或兩者結合的減肥方式。
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