為什麼產後不宜過早瘦身(實用)
一般來説,剛生完孩子很多媽媽們都會非常嫌棄自己“圓桶”形的身材,衣服不好買,穿衣服不好看,極度羨慕嫉妒恨那些身材苗條的女人,恨不得自己也趕緊瘦下來。因此就有很多媽媽們剛生完不久就開始實施“搶救身材”的計劃。其實,那是有風險的,產後是不能太早開始瘦身減肥的。
本來女人懷孕,肚子被撐大,骨盆的韌帶肌肉等一系列都會變得鬆弛,這樣寶寶
才能有安全的地方生長,才不會被擠壓,這樣就能在媽媽的肚子裏茁壯成長了。媽媽們不用擔心會不會一直都如此變形。產後這些變化的器官組織都是可以慢慢恢復,甚至是可以恢復到以前那樣,這些都是自然規律,如果我們認為的幫助它快點恢復,則有可能產生一系列問題,就像“揠苗助長”一樣的道理。
健康成長呢。
而且像順產的媽媽們經過生孩子這個偉大的事情後,子宮還沒恢復過來你就積極的去運動,很容易造成子宮出現問題。特別是如果你是剖腹產,那就更不能早早的進行運動。運動總是會有一定的肌肉拉伸,不説你的傷口承不承受得住,那些內部鬆弛的肌肉組織能經得起這樣的折騰嗎?
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產後應該如何進行瘦身呢
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