最養肝護肝的10種食物(醫生推薦)
養肝護肝的食物有哪些,最養肝護肝的10種食物推薦:
1.草莓,草莓性涼、偏酸甜,是去肝火的高手,此外草莓富含維生素C,有助於人體吸收鐵質。
2.柑橘,富含維生素C,有助於肝臟解毒,但不可多吃,多吃上火,空腹食用傷胃。
3.梨,營養豐富,能保護肝臟,幫助消化,常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。
4.李子,含有一種黃素甙,為干擾素誘導物,同時李子還具有清熱生津瀉肝利尿的作用。
5.西紅柿,富含維生素C,可作為肝炎患者的日常膳食。
6.大棗。
7.王漿、蜂蜜。
8.香蕉,性涼有滋陰之功。
9.綠豆。增加肝臟解毒的功能。10.枸杞。
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