職場媽媽應該注意哪些辦公室污染
妊娠期內職場準媽媽的身心會發生很大的變化,作為職場準媽媽就要正視這些變化,要知道哪些事能做,哪些事不能做。您想生育一個健康的寶寶,在孕期就要保持生理、心理健康,使體重隨孕月的增加而增長,飲食要多樣化,多食新鮮蔬菜、水果,適量運動,杜絕不良因素,如吸煙、喝酒等。
城市生活壓力在逐漸增大,許多白領女性在懷孕期間還要承擔大量的工作,尤其是那些長期坐辦公室的女性,面臨來自辦公室本身的很多污染,而且長時間在辦公室裏不能做運動。因此專家建議,在裝潢精美、設備先進的現代化寫字樓裏工作,一定要注意四個方面的問題,不要為了工作而傷了身體。
白領準媽媽當心辦公室污染
首先,要注意空調的使用。
在炎熱的夏季,空調帶給大家一種清涼的感覺。但是在開着空調的房間裏呆久了,又會感到身子發冷、頭昏、心情煩躁,容易感冒。這是因為空調使室內空氣流通不暢,負氧離子減少的緣故。因此,孕期婦女要定時開窗通風,並且每隔幾個小時就到室外呼吸新鮮空氣。
其次,要注意電腦的使用。
電腦在開機時,顯示器會散發電磁輻射,對人的細胞分裂有破壞作用,可能會損傷未成形的胎兒。所以,在懷孕的頭三個月,最好少使用電腦,特別是要和電腦屏幕保持距離。三個月後,可以正常使用電腦了,但完成工作外,不要整日坐着上網聊天、玩遊戲等。
第三,要注意電話的使用。
在辦公室裏,電話是最容易傳播疾病的辦公用品。電話聽筒上2/3的細菌可以傳給下一個拿電話的人,是辦公室裏傳播感冒和腹瀉的主要途徑。
所以孕婦最好減少打電話的次數,或者用酒精對電話聽筒及鍵盤進行消毒,最理想的就是能有一個自己的電話機。
最後,要注意複印機的使用。
由於複印機的靜電作用,空氣中會產生臭氧,使人頭暈目眩。啟動時,還會釋放一些有毒的氣體,令體質弱的人患上呼吸道疾病。因此,最好把複印機放在空氣流通的地方,孕婦儘量少使用,並適當吃含維生素e的食物。
-
職場雷厲風行 家裏温柔無比的四大星座女
白羊女:知道應該做什麼白羊女在現實生活當中總是給人一種情商非常高,身邊總是會圍繞着很多的好朋友的樣子。這是因為白羊女知道自己應該在什麼樣的場合下説什麼話,辦什麼事情,只有這樣才會讓自己和別人都舒心。白羊女就是典型的工作和家庭都能夠照顧的很美滿的女人...
-
孩子出門不説話社交有障礙
別的孩子都會了,我的寶寶怎麼可以不會呢?典型案例:楠楠3歲,父母發現很多小朋友已經可以講連貫的話語了,而楠楠還只會説“燈”等幾個很簡單的詞。於是只要一有時間,爸媽就會“逼”着楠楠學習講話,很擔心他落後於其他小孩。梅爾·列文:每個孩子都有個體差異,孩子的學能發...
-
六招成就最佳僱主
如何才能吸引和留住人才?其實這並沒什麼祕訣,無非是好的僱主非常清楚潛在和現有的員工最看重的是什麼,並且為滿足他們的需求而不斷努力罷了。那麼,員工最看重的是什麼呢?知名的美國人才服務機構ProfilesInternational公司曾經就員工為什麼辭職進行了一次調查,發現了...
-
非全日制用工存在哪些風險
非全日制用工有哪些特點,我們在使用的過程中需要注意哪些風險,該如何進行防範?《勞動法》規定的“用工形式分為全日制和非全日制兩種用工形式”,新的《勞動合同法》又增加了“勞務派遣”這種新的勞動用工方式。《勞動合同法》第六十八條:非全日制用工,是指以小時計酬...