豐胸還不夠 警惕壞姿勢使胸部變形
乳房是女性身上一道美麗的風景線,很多女性都嘗試用各種方法來完善自己的胸型。但是,總有一些被你忽略的錯誤做法,讓你的胸部變小變下垂,毀掉你的美麗胸型。
“壞”姿勢:久坐不動
上班一族除了睡覺時間,大多數時間都坐著,一坐就是一天,很多坐辦公室的上班族女性,由於長期久坐,月經前及月經期常有劇烈疼痛,這是因久坐加上缺乏正常運動,以致氣血迴圈障礙。而氣血不足是乳房衰老的主要原因,當你呼吸越來越淺、血液迴圈漸漸減慢時,乳房會缺少充氣感和膨脹感,漸漸下垂!
建議:工作空閒的縫隙時間裡轉轉頭,活動活動肩膀也是很好的小運動。可以站在辦公室的牆角,左手按在牆角上,右腿向前一大步直到感覺胸腔完全開啟,保持30秒以上,換方向重複上述動作。
“壞”姿勢:抱臂
很多女性平時喜歡抱著胳膊,這是對乳房最不利的一個姿勢。抱臂會同時對兩側乳房形成嚴重的壓迫,使之在強大的外力下受壓變形。時間長了,不但使乳房失去渾圓堅挺的曲線,導致乳房下垂,嚴重還會影響乳腺發育。
建議:正確的姿勢應該是放鬆地將手自然垂放於雙腿兩側,或抱雙手於腹前,使乳房不受任何來自肢體的壓迫,盡情呼吸,舒展,自然生長。如果乳房下垂明顯,可以在洗澡時,用噴頭從下向上沖洗胸部,這樣能起到讓胸部堅挺提升的效果。或者使用一些專業的胸部保養產品,將營養輸送到乳腺從而使其白嫩的更飽滿傲挺,像成分純天然的專業胸部保養產品是最好的選擇!
“壞”姿勢:趴睡
很多女性睡覺時喜歡把臉埋在枕頭裡,趴著睡覺。俯臥睡覺會直接擠壓乳房,傷害乳房組織。長期面朝下睡眠,女性乳房組織會受到過多擠壓,導致乳房提前老化,面板鬆弛、乳房變形外擴,乳房血液迴圈不良等問題。而且趴睡還會壓迫心臟和肺部,影響呼吸,不利於睡眠質量的提高。
建議:應儘量少趴著睡覺,最好採取仰臥微向右傾的姿勢,不然會嚴重壓迫胸部,使乳房下垂,凹陷。如果你也是個趴睡愛好者,有想要補救乳房,不妨試試深受專家親睞的紅酒木瓜靚湯,能有效的促進乳房二次發育,改善胸部下垂、外擴、乾癟等問題,還能將乳房保養得渾圓翹挺!紅酒木瓜靚湯竟能促進胸部二次發育。
保健誤區
除了不良姿勢外,生活中的一些乳房保健誤區,同樣會讓乳房很“受傷”!
胸罩尺碼不符,穿戴方法錯誤!
過小的胸罩會影響胸部的發育,而長期穿戴過大的胸罩又可能導致胸部下垂。穿胸罩時,也不是隨便扣上就行了,而應當先把胸罩扣好,然後調整肩帶,身體前屈,用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯裡,使之顯得充實飽滿,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越來越小。
錯誤按摩
胸部按摩可以增強韌帶的彈性,從而達到緊實豐滿的效果。但是如果很大力長時間去按摩乳房的話,會造成鬆弛,也可能走形。造成不正常的腫大。而如果隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。MM們可以嘗試著順著乳腺組織向上劃圈,每一次都要按摩到韌帶結束。可以在按摩前塗抹專業的豐胸精油,例如粉嫩閨蜜大V精油,可以凸顯豐胸效果。
乳房是女性身上一道美麗的風景線,很多女性都嘗試用各種方法來完善自己的胸型。但是,總有一些被你忽略的錯誤做法,讓你的胸部變小變下垂,毀掉你的美麗胸型。
“壞”姿勢:久坐不動
上班一族除了睡覺時間,大多數時間都坐著,一坐就是一天,很多坐辦公室的上班族女性,由於長期久坐,月經前及月經期常有劇烈疼痛,這是因久坐加上缺乏正常運動,以致氣血迴圈障礙。而氣血不足是乳房衰老的主要原因,當你呼吸越來越淺、血液迴圈漸漸減慢時,乳房會缺少充氣感和膨脹感,漸漸下垂!
建議:工作空閒的縫隙時間裡轉轉頭,活動活動肩膀也是很好的小運動。可以站在辦公室的牆角,左手按在牆角上,右腿向前一大步直到感覺胸腔完全開啟,保持30秒以上,換方向重複上述動作。
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