怎麼樣讓胸變大點的4種方法:堅持完善自己
豐胸找到正確的方法事半功倍。教你怎麼樣讓胸變大點,最佳時機完善更好的自己。
怎麼樣讓胸變大點:游泳豐胸
游泳不僅是最佳的減肥運動,而且還是最好的豐胸運動,因為游泳的時候,其實能很好的鍛鍊你的胸大肌,對於乳房的健美相當的有幫助。小編推薦蝶泳和自由式兩個姿勢,豐胸效果相當的顯著。
怎麼樣讓胸變大點:食療豐胸
豐胸不僅僅是靠外力,也可以通過飲食從內而外的調理。想要豐胸的人可以在飲食上多食一些富含維生素E和維生素B的食物,因為維生素E可促使卵巢發育和完善,從而使成熟的卵細胞增加,黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所,當雌激素分泌量增加時,會刺激胸部發育。因此,應多吃一些富含維生素E的食物,如捲心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。維生素B是體內合成雌激素不可缺少的成分,富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心臟、蛋類、奶類及其製品。所以,可別小看這些食品的功效哦!
怎麼樣讓胸變大點:沐浴健胸
這不僅是私人豐胸的好方法,而且還有一個好處就是,每個人每天都得洗澡,對於女性而言,在洗澡的過程種通過這種方式來豐胸,可以說是相當的簡單和持久。具體的做法是:在沐浴的過程中用花灑洗乳房,不要用冷水,要用溫水洗,並且在洗的過程中,輕輕按摩,這樣更加有利於促進血液迴圈和胸腺發育。
怎麼樣讓胸變大點:按摩豐胸
按摩可以刺激胸部組織,讓乳房長大達到豐胸目的。淋浴後,MM們可以用下面的手法來進行按摩:首先雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍;之後,在雙乳間做8字形按摩;每個動作重複20次。需要格外注意的是,按摩的力度要沉穩,不要使勁的搓揉;按摩的方向一定是畫圈向上,不可向下揉,否則都 會讓胸部外擴和下垂。如果是一邊乳房偏小的MM呢,則可以只對偏小一側的乳房進行畫圈按摩,以刺激生長。
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6式睡前豐胸瑜伽操:胸部更健美(圖)
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