想要豐胸?美胸按摩操做挺拔美人就是這麼簡單
女人心中永遠的期待擁有一雙豐滿挺拔的胸部,如果你的胸部過於扁平,或者胸型不夠完美,趕快來學習以下幾套美胸按摩操吧,可以感覺到乳房的反應,好像正在成長,睡覺前躺著做就行了,一點也不辛苦喲!做挺拔美人就是這麼簡單。
按摩法之1
1、雙手手背對手背的置於兩邊乳房中間
2、雙手同一時間輕按乳房,向外掃並且打一個圈
3、再將雙手放回原處重複20次
按摩法之2
1、左手放在左胸外側
2、沿著胸部下方向另一邊乳房(打八字的)掃去,重複10次
3、然後掉向由右邊開始。
按摩法之3
1、一手負責一邊乳房
2、雙手同時用四隻手指握半拳的抓著乳房,向鎖骨方向向上按摩約5至8分鐘。
以上按摩操經常做,約3至4星期就會有顯著的效果。
按摩法之4
1、以大拇指一邊,另外四指合攏為一邊,虎口張開,從兩邊胸部的外側往中央推,以防胸部外擴,每邊30下。
2、手保持同樣的形狀,從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推,推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳儘量往上推。就是說兩隻手交錯著推左乳。重複30次以後。換右乳。此動作可提升胸部。
按摩法之5
1、倒適量調好的按摩油在手上,用指腹均勻塗抹在胸部。
2、從乳房下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置順時針打圓圈按摩,向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍,以畫小圓方式做螺旋按摩,每個動作重複8-10次。
此方法可以活躍乳房周圍的血管,保持乳暈鮮活色澤,充分緊緻肌膚,且活躍乳腺,促進腺體組織良性生長。
按摩法之6
1、雙手併攏放在胸部下方(整個胸部都在手掌內),中指輕壓兩胸中間的位置,往後整個手掌向兩邊拉起胸部,並在腋下輕壓兩下。
2、食指和中指,按壓胸部邊緣,使胸部放鬆。按壓時,力度要感覺微微酸脹。
3、左手放在左胸的斜下方邊緣,然後利用右手向上向裡推動胸部。推動時,用大拇指下手掌肚的側面。換手重複。
4、抬起左手臂,然後用右手握住手臂,從肘關節一直向下向下推至胸部。換手重複。
每個動作做5-10個,每次做3-5組。配合胸部緊實操,效果更加持久,配合穿調整型內衣,效果會更加顯著。
女人心中永遠的期待擁有一雙豐滿挺拔的胸部,如果你的胸部過於扁平,或者胸型不夠完美,趕快來學習以下幾套美胸按摩操吧,可以感覺到乳房的反應,好像正在成長,睡覺前躺著做就行了,一點也不辛苦喲!做挺拔美人就是這麼簡單。
按摩法之1
1、雙手手背對手背的置於兩邊乳房中間
2、雙手同一時間輕按乳房,向外掃並且打一個圈
3、再將雙手放回原處重複20次
按摩法之2
1、左手放在左胸外側
2、沿著胸部下方向另一邊乳房(打八字的)掃去,重複10次
3、然後掉向由右邊開始。
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