嗓子疼吃什麼水果:潤肺化痰止咳定喘照著吃
嗓子疼吃什麼水果:潤肺化痰止咳定喘照著吃
嗓子疼吃什麼好?秋天天氣乾燥,很容易引起上火,而上火會導致喉嚨痛等症狀,這個時候飲食要注意,很多人會出現嗓子疼的症狀,這多半是咽喉炎的問題,那麼嗓子疼吃什麼水果好呢?
嗓子疼吃什麼水果1、蘋果
外國有句諺語,說的是一天一個蘋果遠離醫生,蘋果富含多種的維他命,有機酸,可以補充因為感冒流失的營養成分。
在乾燥的秋季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便祕上火等症狀,同時還可以有效的治療咽喉腫痛等症狀。我國中醫指出,蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。
嗓子疼吃什麼水果2、柚子
柚子的口感質嫩爽口,清甜幽香,營養價值十分豐富。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸,胰島素及多種維生素、氨基酸成分。
具有補血益氣,潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。
嗓子疼吃什麼水果3、柿子
有“神仙果實”之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅。特別是,生食柿子,有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等症狀。
至於紅軟熟透的柿子,則能緩解幹癢煩渴、心中煩熱等不適感。
嗓子疼吃什麼水果4、葡萄
一向被認為有助人體補血、女性應多加食用的葡萄,除了有補血作用外,更有滋補肝腎、生津液、利尿的效果。
不論是直接食用,亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏,再以開水沖服,都有助改善煩熱口渴、緩解神經衰弱、過度疲勞造成的不適感。
嗓子疼吃什麼水果5、石榴
石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個石榴切成適當大小的塊狀,和400克的水一起煮。沸騰後,再煮30分鐘左右,其煎汁可漱口用。
石榴最有藥效的是它的皮,因此也可只煎陰乾後的石榴皮,效果更好。
嗓子疼吃什麼水果6、櫻桃
櫻桃也是可以緩解喉嚨的一種水果,它具有溫脾暖胃的功效。在現在的科學研究中表明,櫻桃是含有較高鐵元素和維生素C的水果,是補血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽。
嗓子疼吃什麼水果7、甘蔗
甘蔗味甘,平,無毒。主下氣和中,助脾氣,利大腸,消痰止渴,除心胸煩熱,解毒。,甘蔗能瀉火熱,解熱止渴,和中寬膈,生津潤燥,助脾健胃,利尿,滋養等功效。可用於口乾舌燥,津液不足,小便不利,大便祕結,反胃嘔吐,消化不良,發燒口渴。甘蔗汁生飲性甘寒,適宜熱病傷津,心煩口渴,身熱尿赤,肺燥咳嗽,而熱性病飲生蔗汁好,喻為〔天生復脈湯〕。咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎病人起來補益作用。
嗓子疼吃什麼水果8、檸檬
檸檬是世界上有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2,對人體十分有益。它被稱為“消炎果”,對人體發揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方,而且還具有緩解喉嚨發炎症狀的功效。
嗓子疼吃什麼好
杏仁雪梨湯:杏仁10克、雪梨1個、冰糖30克,將削皮去核後的雪梨切成小塊與杏仁、冰糖共置碗內,加少許水,放入蒸鍋蒸1小時左右,吃梨喝湯,每日1次。本方對咽喉部乾燥、發癢、微痛有顯著效果。
鴨蛋薄荷湯:鴨蛋1——2個,鮮薄荷30克,先將鍋內加適量水,燒開後打入鴨蛋,煮至半熟時放入薄荷、食鹽及味精,煮沸片刻即可食蛋喝湯。每日1劑,連服5——7天。本方對喉部乾燥、發癢有緩解作用。
絲瓜花蜂蜜茶:鮮絲瓜花和蜂蜜各20克,將絲瓜花洗淨撕成小片,放入帶蓋茶杯中,加適量沸水沖泡,悶15分鐘後,加入蜂蜜攪勻趁熱頻飲,每日1——2劑,對於嗓子疼痛有很好的緩解作用。
鹹橄欖麥冬飲:鹹橄欖4枚,麥冬30克,蘆根20克,將這三味藥加水兩碗半,煎至一碗後,去藥渣,分數次服用。具有養陰清熱、生津潤燥作用。嗓子疼跟炎症有關,因此潤肺生津很重要,耳鼻喉科醫師建議您,像慢嚴舒檸青橄欖含片本身含有一些玄蔘,麥冬,還有胖大海、薄荷腦的這些藥物,具有潤喉清咽利咽的作用,嗓子疼時可以隨時含在嘴裡,緩解疼痛,比起自己熬製中藥,方便得多。
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