吃什麼食物有涼血效果
蝦米冬瓜
食材準備:10克蝦米、400克冬瓜、10克蔥花、10克蒜蓉、適量的食用鹽、料酒和香油。
操作步驟:1、蝦米泡在溫水中備用。2、冬瓜去皮,切成片。3、鍋中放油,倒入蒜末爆香。4、加入冬瓜進行翻炒。5、加入蝦米還有浸泡蝦米的溫水以及料酒。6、煮一小會兒之後倒入適量的食用鹽還有蔥花,然後淋入香油就可以食用了。
綠豆棒子海帶湯
食材準備:1000克棒子骨,100克綠豆,500克海帶,1個老薑,再準備適量的料酒、蔥白和米醋。
操作步驟:1、將棒子骨置放於開水中,將其中的血水煮淨,撈出後洗乾淨。2、海帶洗淨,切成小方塊的形狀。3、老薑切片。4、淨鍋,重新加入清水,然後將棒子骨和綠豆還有老薑、幾滴醋、料酒和兩節蔥白一同加入到鍋內。5、待至湯熬製成白色的時候,加入一些海帶煮爛,放一點鹽調味即可食用。
清熱蜜汁椰奶龜苓膏
食材準備:龜苓膏粉,200毫升椰奶,200毫升開水,適量的蜂蜜。
操作步驟:1、先將龜苓膏粉倒入碗中後。2、加入適量的涼開水,將龜苓膏粉攪拌均勻。3、燒一壺開水,倒入碗中,在倒的同時還要用筷子進行迅速的調勻。4、將碗放入冰箱,冷藏三個小時,使龜苓膏呈現凝固的狀態。5、取出凝固的龜苓膏之後將其切成小塊,然後加入少許的蜂蜜。6、最後加入椰奶,調勻就可以食用了。
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孕婦上火了怎麼辦之找準病因首先孕婦上火切忌使用藥物盲目“去火”。上火常分為虛火和實熱兩種,女性一般多為虛火,但是女性處於懷孕期由於孕婦血旺,一般孕婦上火多為實熱。又因為懷有寶寶的原因,孕婦上火最好食用溫性的去火食物進行食療。孕婦上火了怎麼辦之飲食降...
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孕婦吃什麼食物好(優)
有些蔬菜中含有粗纖維,有助消化吸收食物中人體所需營養;蔬菜中含有較多的維生素,有助於對抗自由基,防止衰老;蔬菜可以防止許多疾病發生。那麼,孕婦吃什麼食物好?孕期吃什麼菜好呢?1、韭菜韭菜中含有對人體健康十分有益的植物性芳香揮發油、硫化物、纖維素等成分,具有促...
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如何補充葉酸 含有葉酸的食物有哪些
1、萵筍炒蝦仁需要準備的材料:萵筍、基圍蝦、蒜、姜、青線椒、料酒等調味料實際做法:首先,需先將基圍蝦清理後,用料酒、鹽等進行醃製半小時。其次,鍋底起油時,先將蝦放入翻炒,等變色後立即盛出。接著,在鍋中放入蒜姜等翻炒,然後放入萵筍、青線椒共同翻炒。最後,放入燒好...
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具有補益氣血和通利小便的作用。吃提子有什麼好處1吃提子有什麼好處?1、殺菌消炎提子中含有含有天然的聚合苯酚,它可以與病毒或細菌中的蛋白質化合,從而使病毒或者細菌失去了感染的能力,可見提子是有助於殺菌消炎的',對於肝炎病毒、脊髓灰質炎病毒都可以預防。2、...