看職場中的準媽媽如何應對上班煩惱
在大城市上下班的高峯期,擠公交、地鐵都是件苦逼事兒,對於準媽媽而言就更苦惱了。由於公交太擠了,其他人可能沒注意到你,而且每個人的素質參差不一,並不是每個準媽媽都能被讓座,因此上下班成了準媽媽比較鬱悶的事情了。若準媽媽住得離單位不遠,那真是太幸運了,毫無疑問步行上班是首選哦。這不僅能讓準媽媽呼吸到新鮮空氣,而且還能靜脈曲張和痔瘡的發生,並且有利於順利分娩。
準媽媽們如果需要擠公交,那麼一定要提前出門,這樣可以避免追趕公交,另外早晚是乘坐公交車的高峯時段,公交和地鐵在這段時間內會非常擁擠,準媽媽比較好可以避開人多的高峯期出行。注意不要站在門口位置,以防上、下車的人羣擁擠而受到推搡或擠壓;站立時比較好手扶車椅或豎杆,儘量不要拉車上的呆環,以防吊環搖晃而導致站立不穩。
如果同事或朋友是有車一族,正好大家每天上班又順路,那麼就商量一下搭乘他們的順風車吧,準媽媽自己贊助一部分油錢,互惠互利,雙方都樂意。不少準媽媽會感覺懷孕後體力下降,工作起來不如孕前得心應手,尤其是懷孕12周內,經常嗜睡,工作起來不容易集中精神,另外記憶力也相對降低,人像變笨了。
在懷孕初期,容易疲倦,在某個時間特別想睡覺,這是很多準媽媽常常會碰到的狀況。沒必要硬撐,想睡就睡吧,勞逸結合才能更好地工作,對肚子裏的寶寶和自己的身體也是很有好處的,可謂一舉三得。不過,偷偷睡覺、清水洗臉這些都只是治標的方法,準媽媽們比較重要是掌握好的工作方法,才能讓狀態不佳的孕期儘量不影響工作。準媽媽可以選擇在狀態好的時段把一天中比較重要的工作完成,並把這個突然會覺得疲倦嗜睡的事情和上司及周邊同事都講一講,儘量説得讓他們感同身受,得到他們體諒之後就可以“高枕無憂”了。
如果公司有空閒的小會議室,準媽媽在裏面準備一把躺椅,休憩片刻是比較好的。如果沒有,準媽媽可以帶上不會引人注意的小耳塞,在自己的座位上閉上眼睛休息,千萬不要趴在桌子上睡,因為這樣會壓到寶寶。不少準媽媽發現因為懷孕,記憶力不如從前,請放輕鬆,這也是孕期的表現之一。準媽媽可以利用一切辦公用具,比如便利貼、小筆記簿來作備忘。
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