長期熬夜玩手機會引發什麼病症
長期熬夜玩手機會引發什麼病症,現在很多人過度依賴手機,在手機長時間使用的情況下身體健康會受影響,特別是那些熬夜玩手機的人,某些類型的疾病會出現,因此,要了解熬夜具體有哪些傷害,一起來看看長期熬夜玩手機會引發什麼病症。
長期熬夜玩手機會引發什麼病症1
經常熬夜玩手機的危害有以下幾點:
1、眼疲勞:長期熬夜玩手機會引起眼疲勞,由於長時間對着手機,在玩手機的過程中屏幕強烈的光線刺激着眼睛,加上閲讀距離過近,沒有合理調節休息就會引起眼部疲勞,比如會出現眼睛疼痛、酸脹、乾澀,或者伴有頭暈、頭痛等這些症狀。
2、容易近視:由於長時間、近距離的用眼會引起眼睛屈光狀態發生改變,導致近視發生。
3、肝臟病變:經常熬夜玩手機會讓肝臟功能下降,很多人肝火旺盛,無法順利排泄出有害物質,會有眼睛分泌物多、頭痛、失眠或者口乾口苦情況。
4、頸椎病:經常熬夜玩手機會出現頸椎功能下降情況,要保持頸椎健康,需要注意好習慣的養成,平時端正好個人坐姿。所以為了避免這些危害的發生,建議儘量不要熬夜玩手機。
長期熬夜玩手機的'危害會導致視力下降、免疫力下降,也會損傷皮膚健康。
1、視力下降:如果經常熬夜玩手機,會導致眼睛乾澀和疲勞,久而久之會對視力造成損傷,容易引起看東西模糊和視力下降。
2、免疫力下降:長期熬夜玩手機還會導致疲勞和精神不振,會出現頭痛、注意力不集中、記憶力下降等情況,還會導致身體免疫力下降,容易增加患感染性疾病的風險,比如感冒。
3、損傷皮膚:長期熬夜玩手機,會影響到眼周的血液循環,容易產生眼袋和黑眼圈,長時間熬夜會影響到皮膚的休息,也會影響到廢物的排出,容易導致皮膚乾燥和長青春痘。
長期熬夜玩手機會引發什麼病症2
睡前玩手機有哪些危害
1、視力受損
一般來説,睡前基本都已經熄燈了,大多數人都是熄燈之後躺在牀上玩手機。這個時候屋裏沒有燈光,發光的只有你眼前的那塊小屏幕。這種情況下,手機中的藍光比白天更加濃烈,也更加傷眼睛。長時間盯着屏幕會導致眼睛乾澀,很快產生疲憊的感覺,久而久之會使自己的視力受損。
2、睡眠障礙
一般來説,經常熬夜玩手機的人睡眠質量都不太好。忙碌了一天,人的身體是非常疲勞的,晚上就是休息和放鬆的時間,但是偏偏多數人都將玩手機當成了放鬆的`方式。殊不知,你們睡前看的視頻、看的小説,或者用手機進行的一些其他的行為都會刺激大腦,讓大腦處於一種興奮的狀態,這就直接的影響到了你的睡眠。過度興奮的話,失眠是常有的事情。
3、傷害頸椎
不知道大家睡前玩手機是以什麼樣的姿勢進行的?像是我們上文提到的,多數人將玩手機當作是一種放鬆的方式,那麼玩手機的時候自然是保持一種舒服的姿勢。大多數人都會持半卧的姿勢玩手機,這時候自己的頸椎是彎曲的。一時半刻無所謂,長期這種姿勢就會使得頸椎長期處於拉伸的狀態,慢慢的就會損傷自己的頸椎,誘發頸椎病。
4、加速衰老
長期熬夜玩手機,玩的就不是手機了,玩的是自己的命。上文的低一點已經提到了,熬夜玩手機會損傷自己的視力,給眼睛帶來傷害。還有一點要告訴大家,熬夜玩手機也會損傷自己的皮膚。在長期手機亮光的照射下,人體皮膚可能會出油,過多的油脂容易堵塞自身的毛孔,進而滋生痘痘。皮膚狀態一旦變差,就意味着衰老開始加速了。
5、猝死
前幾年,有一則新聞提到,某遊戲主播由於長期熬夜打遊戲,猝死身亡。如果本身就有一些慢性的心臟疾病或其他的症狀,長期熬夜玩手機無異於慢性自殺,猝死的機率會大大增加。
長期熬夜玩手機會引發什麼病症3
1、皮膚受損
大家都知道皮膚在晚上10時到11時進入晚間保養狀態,假如長時間熬夜,人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調,神經系統失調會使皮膚出現乾燥,彈性差,晦暗無光,缺乏光澤:而內分泌失調會使皮膚上尤其是年輕人的皮膚輕易出現暗瘡,粉刺,黃褐斑,黑斑等。
2、肥胖
不少人熬到半夜會覺得飢餓,便會吃夜宵,而在夜晚進食,不但會難以入睡,還會使隔日早晨食慾不振,如此造成的營養不均衡,就會引起肥胖。
3、免疫力下降
經常處於熬夜,疲憊,精神不振狀況,人體免疫力會隨着下降,感冒,胃腸感染,過敏等自律神經失調症狀也會不期而至找到你,而且經常熬夜帶來的直接症候就是第二天上班頭昏腦脹,注意力無法集中,甚至會出現偏頭疼。
4、腸胃危機
因為經常吃夜宵,腸胃系統得不到必要的休息,胃粘膜的修復就不能順利進行,吃的夜宵長時間停留在胃中,可促使胃液的大量分泌,對胃粘膜造成刺激,久而久之,易導致胃粘膜糜爛,潰瘍。
手機放置不當危害健康
1、手機放枕頭邊
很多人睡覺時,為了怕漏掉某個重要的電話就將手機放在牀頭,這樣做,會導致中樞神經障礙。因為手機輻射對人的頭部危害較大,它會對人的中樞神經系統造成機能性障礙,引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脱髮等症狀,有的人面部還會有刺激感。
2、手機掛在胸前
這樣做會導致心臟病和內分泌紊亂。因為手機掛在胸前,會對心臟和內分泌系統產生一定影響。電磁波輻射會影響正常的'細胞代謝,造成體內鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂,女性可導致月經失調。
3、手機放在褲袋
會導致殺精,影響生育機能,甚至產生DNA病變。手機若常掛在人體的腰部或放在褲袋裏,其收發信號時產生的電磁波將輻射到人體內的精子或卵子,這可能會影響使用者的生育機能。人類的精、卵子長時間受到手機微波輻射,有可能產生DNA病變。
4、手機上網、閲讀
導致眼癌。常用手提電話的人患上眼癌的機會比其他人多出三倍,使用手機上網、讀書的人羣,患病率會更高。一種“葡萄膜黑素癌”的眼癌,便與輻射有密切的關係。
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