寶寶吃什麼食物好消化
寶寶吃什麼蔬菜好消化
1、對於寶寶來説,有很多蔬菜都是有助於消化的,比如,生菜是一種含水量比較多的蔬菜,而且生菜是含有膳食纖維,維生素b1、b2、b6和維生素c維生素e等多種維生素以及鈣、磷、鉀、鈉、鎂以及少量的銅鐵鋅,有促進消化的作用。
2、寶寶也可以多吃胡蘿蔔,胡蘿蔔的營養價值也極高,而且含有豐富的胡蘿蔔素,胡蘿蔔素在小腸壁以及肝細胞中可以轉變為維生素a並供人體利用,寶寶多吃胡蘿蔔,就能得到很好的營養補充,又能夠促進消化。
3、家長也可以多給寶寶吃西紅柿,西紅柿中含有一種特殊的成分叫做西紅柿素,這種物質有助於消化、利尿能夠促進協助胃液消化脂肪,西紅柿含有很高的維生素c,對寶寶的成長也非常有利。
1、山楂蓮子粥
山楂(50克左右)和蓮子(20~30克)給寶寶煲粥喝,蓮子和粥都要煮得夠爛,一起吃下去。對不到1歲的小兒,山藥和蓮子要儘量碾碎。乾的可磨成粉,再用米湯調成糊糊來餵養。此粥可温胃健脾,最適合脾陽不足的小兒。
2、山楂粥
山楂(20克左右)、米(30克)共煮粥,煮的過程中可加入三兩片薄姜。粥成後加些許糖即可。
3、山楂雞內金
雞內金3克,山楂、麥芽、神曲、甘草各3克。水煎服,每次服3克,日服3次。主治小兒消化不良。
4、白朮焦山楂
白朮60克,雞內金30克、焦山楂30克,共研為細末,每次服1.5克,日服3次,開水送下。主治小兒消化不良。
寶寶消化不良吃什麼食物好
1、大麥及大麥芽
大麥中含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等。媽媽可以給寶寶大麥茶煮水喝,因為大麥中的尿囊素有促進胃腸道潰瘍的癒合的功效。目前市場上有大麥茶賣,媽媽只需要買回來直接加水煮開就可以飲用了。端午節快來了,給寶寶吃粽子的時候也可以同時給寶寶喝一杯大麥茶,有效預防寶寶消化不良。
2、酸奶
酸奶中的乳酸能抑制體內黴菌的生長,可預防使用抗菌素類藥物所導致的菌羣失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積,因而有防癌作用,酸奶有輕度腹瀉作用,可防止寶寶便祕。日常中,媽媽可以注意給寶寶喝酸奶,補充寶寶身體發育所需的營養。
3、蘋果
蘋果中所含有的營養物質豐富,非常適合寶寶食用,日常中可以多給寶寶吃蘋果,促進寶寶的腸胃的消化,增加寶寶營養的吸收。
4、西紅柿
西紅柿含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸,可保護維生素C,使之在加工烹飪過程不被破壞,增加維生素的利用率。西紅柿中還含有獨特的番茄素,有助於消化、利尿,能協助胃液消化脂肪,番茄素還能抑制細菌和真菌的生長,可治療口角炎。
-
8種食物助孕媽補充夏日所需
哪些應季食物可以助孕媽媽補充夏日所需?應季食物:西瓜補充營養:西瓜中含有胡蘿蔔素、維生素、糖、鐵等大量營養素,是一種最富有營養、最純淨、使用最安全的水果飲料,有生津、除煩、止渴、解暑熱,清肺胃,利小便,助消化,促代謝的功能,適宜高血壓、肝炎、腎炎、水腫浮腫以...
-
四種催奶的食物最有效
絲瓜可以催乳嗎?很多人都認為食用絲瓜是一種方便快捷的催乳良方,但卻不清楚真正發揮催乳作用的是絲瓜的經絡,即絲瓜絡可以通乳,使乳汁分泌通暢。絲瓜絡是一種中藥材,別名又稱絲瓜網、絲瓜殼、瓜絡、絲瓜筋等,就是在絲瓜成熟發黃乾枯後摘下,除去外皮及果肉、種子,洗淨曬...
-
幫助孕婦防輻射的4類食物
一種看不見、摸不着的污染源日益受到各界的關注,這就是被人們稱為“隱形殺手”的電磁輻射。很多孕媽媽不禁紛紛穿上了防輻射服,但是,只要注意日常生活、注意飲食,輔食並沒有那麼可怕。1、富含膠原彈性物質的食物這一類食品的代表有海帶、紫菜、海蔘,動物的皮膚、骨...
-
清除寶寶體內毒素的幾種食物
盤點水果中的腸道“清道夫”NO.1蘋果排毒水果首選自然非蘋果莫屬了,俗語説:一日一蘋果,醫生遠離我。蘋果除了有豐富的纖維能促進腸道蠕動外,它所含的半乳糖荃酸對排毒很有幫助的;果膠則能避免食物在腸內腐化。經常換換不同顏色的蘋果,效果更好。NO.2草莓草莓富含維...