瑜伽瘦身的動作 8個經典瑜伽瘦身動作（圖）

瑜伽是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身。瑜伽運動中最有利於瘦身減肥的8個動作一起來學學吧。

一、單腿下犬式

二、烏鴉式

三、抬膝板式

四、幻椅扭轉式

五、戰士三式

六、蝗蟲式

七、仰面斜板式

八、平衡星式