美白必吃的五種水果,美白推薦的五種水果
1、變美必吃的五種水果中有檸檬,蘋果,橙子,西紅柿以及獼猴桃。
2、獼猴桃:這個水果富含維生素C和維生素E,營養價值職高,並且能夠有效祛斑抗衰老等。
3、檸檬:檸檬中有豐富的維他命C,這也是美白的最重要成分,所以檸檬可以說是美白的首選。
4、蘋果:都說一天一蘋果,醫生遠離我,可見蘋果的營養價值非常高,並且有美容養顏的功效,可以美白潤膚。
5、橙子:橙子的維生素種類繁多,對美白有一定作用。
6、西紅柿:這個食物也是比較常見的,並且價格比較便宜,其中含有很多豐富的維生素以及礦物質,能夠增強肌膚的抗氧化作用,並且有助於減肥。
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