日嚼1萬片口香糖是什麼情況:減肥不能忽視健康問題
女子日嚼1萬片口香糖是什麼情況?英國一名舞蹈演員為了減肥而每日嚼食1.5萬片口香糖。然而這一方法並沒有讓她減肥成功,反而體重掉到了30公斤。具體真相來了解下。
日嚼1萬片口香糖是什麼情況
英國一名舞蹈演員梅根因為工作需求,需要減肥來維持好身材。因此每當她肚子餓的時候,都要剋制食慾,不吃澱粉、高熱量食物,只靠著嚼食口香糖的方式讓自己的大腦、腸胃產生進食的“錯覺”。梅根一天最多可嚼食15000片口香糖。如此極端又不健康的減肥方式,不僅讓梅根減肥失敗,還嚴重損害了她的健康。梅根因為長期嚼食口香糖而導致腮幫子異常腫大,甚至是常人的兩倍,而且還伴有下巴疼痛的困擾。更嚴重的是,她還因此換上了厭食症,體重掉到了30公斤。
減肥不能忽視健康問題
身體再也承受不了這樣“暴力減肥”的梅根,終於在今年被送去醫院治療。所幸通過醫生與營養師的監督,梅根的飲食恢復了正常,而她的身體也因此逐漸康復。為了不重蹈覆轍,現在的梅根不再通過斷食等方式來減重,而她也把這樣的經歷分享在網路上,希望大家不要再因為錯誤的減肥方式而損害了自己的身體健康。
延伸:聽信嚼口香糖一個月可瘦5公斤,結果瘦身不成反胖了臉
“嚼口香糖消耗熱量,一個月至少讓人瘦掉5公斤。”這條微信在朋友圈內熱傳,很多人對於口香糖減肥美容的效果是深信不疑。不過南京的高女士(化名)天天從早到晚都嚼著口香糖,堅持嚼半年後,體重非但沒減輕,臉型居然變了,從原來的尖臉變成了方臉,這是為什麼呢?
嚼口香糖可以瘦臉,因為嚼口香糖要運動到臉上所有的肌肉,不知道有多少人這麼認為。真相其實剛好想反,越喜歡嚼口香糖,你的咀嚼肌就會變得越大,妹子們要小心嚼成國字臉。如果臉上實在是肉多,適當做些臉部按摩和運動才最保險!
3個口香糖減肥誤區
1、口香糖咀嚼動作能瘦臉:面部最容易堆積脂肪的是輪廓邊緣和麵頰部分,面部缺乏運動是導致發胖的主要原因,通過咀嚼口香糖確實能起到讓面部肌肉運動的功效。但咀嚼時間超過15分鐘,口香糖中的大量凝膠類物質開始發揮作用,口香糖就變得越來越難嚼。過度用力會讓面部肌肉緊繃,咀嚼時間太長對面部骨骼和肌肉是不利的。
2、無糖口香糖就不發胖:真正不含糖的東西是不會讓味蕾識別出甜味的,你有吃過沒有甜味的口香糖嗎?如果沒有那就表示所謂的無糖口香糖只是一個幌子。商家雖然沒有新增明確的糖類,但會加入與糖類相似的多糖物質,比如木糖醇。木糖醇儘管在某種程度上確實對牙齒保健有利,但口香糖大量新增木糖醇,本身的功效是否有利不得而知,但熱量是肯定不會低的。
3、飢餓時嚼口香糖飽腹:MM們都知道想要感覺飽腹除了填飽肚子,最重要的是讓大腦感覺到你吃飽了,這樣大腦才會停止釋放飢餓資訊。嘴部的咀嚼動作儘管能偽造一種吃東西的表象,但大腦會認為你是正在吃東西。如果你一天食用口香糖不超過2粒,並且每次拒絕不超過10分鐘,這個方法確實能帶來一定的飽腹作用。但是長時間拒絕會讓胃釋放過多胃酸消化液,灼傷胃粘膜引發噁心、腹脹腹痛的症狀。並且大量的糖分還會在飢餓的時候被人體快速吸收,熱量頗高一樣會引發肥胖。
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