孕婦可以吃山竹嗎:山竹營養價值高3類孕婦與山竹無緣
孕婦可以吃山竹嗎?山竹是水果界赫赫有名的“果中皇后”,營養極為豐富。作為特殊人群的孕婦能吃山竹嗎?孕婦吃山竹的好處有哪些?正常情況下是可以的。但是並不是所以孕婦都適合吃山竹的?哪些孕婦與山竹無緣呢?趕快來看看吧。
孕婦可以吃山竹嗎:山竹營養價值高3類孕婦與山竹無緣
孕婦可以吃山竹嗎?山竹的營養價值
山竹的營養極為豐富,富含鈣質、磷質,維他命B和維他命C,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。山竹還含有一種特殊物質,具有降燥、清涼解熱的作用,這使山竹能克榴蓮之燥熱,與榴蓮一起吃,清涼降火,相輔相成。
山竹的果肉還含有豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對平時爰吃辛辣食物,肝火旺盛、面板不太好者,常吃山竹可以清熱解毒,改善面板。
孕婦能否吃山竹呢?正常情況下是可以的。山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質,還含有豐厚的維生素、礦物質,果肉雪白嫩軟,吃在嘴裡甜中略酸,能夠為孕婦補充很多孕婦需要的營養。所以,從水果中汲取營養成分是十分安全健康的,孕婦可以通過吃山竹來滋養身體。
孕婦能吃山竹嗎
孕婦可以吃山竹嗎?一般來說,孕婦能吃山竹。這是因為山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質,通過食用山竹可以滋養身體,山竹中豐富的營養有助於孕婦及胎兒健康。孕婦吃山竹的好處:
1、滋養身體
山竹含有豐厚的維生素、礦物質,果肉雪白嫩軟,吃在嘴裡甜中略酸,能夠為孕婦補充很多孕期需要的營養。
2、降熱止燥
山竹性寒涼,有極佳的降熱解燥功效,和榴蓮一起被稱為“夫妻果”,吃了榴蓮之後,再吃幾個山竹可以清熱,既補益身體,又不會上火。
3、改善面板
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對於平時肝火旺盛、面板不太好的孕婦來說,常吃山竹可以清熱解毒,改善面板。
值得注意的是,並非所有的孕婦都適宜品味山竹,山竹性寒,孕婦要根據自身體質謹慎食用。身體偏寒性的孕婦最好少吃山竹。另外,山竹糖分較高,孕婦每日食用的量以不超過3個為宜。
但是,某些孕婦卻註定和山竹“無緣”,或者不能多吃,以下三類孕婦尤其要注意。
第一類、高血壓、高血糖孕婦
這個原因很簡單,山竹很甜對吧,那自然是因為山竹裡面含有高糖的原因,而這個時候媽媽們最需要預防的就是高血壓跟糖尿病。所以高血糖高血壓的都不要吃山竹了。
第二類、體質虛寒孕婦
這類孕婦少吃,因為畢竟山竹是一種涼性的水果,吃多了會導致身體寒冷,更嚴重的是會導致宮寒,從而給寶寶造成一個寒冷的生存空間。那麼體質虛寒的媽媽們就更危險了,所以體質虛寒的媽媽一定要少吃。
第三類、易便祕的孕婦
山竹具有降燥、清涼解熱的作用,健康人群都可食用山竹,但每天吃3個就足夠了。山竹富含纖維素,在腸胃中會吸水膨脹,過多食用會引起便祕。
-
【懷孕三個月】懷孕三個月胎兒發育圖及注意事項
【【懷孕三個月】懷孕三個月胎兒發育圖及注意事項】懷孕三個月肚子有多大?懷孕三個月胎兒發育圖是怎樣的?對於懷孕三個月的孕婦需要做哪些檢查?懷孕三個月胎教及飲食要點準媽媽知道嗎?關於懷孕三個月的各種情況,隨小編來了解一下吧。【懷孕三個月】懷孕三個月胎兒發...
-
孕婦可以吃番茄醬嗎:孕婦能不能吃番茄醬
孕婦可以吃番茄醬嗎?番茄醬是一種現今常見的蘸料調料,那麼孕婦能吃番茄醬嗎?番茄醬有開胃、促消化的作用,適合高血壓、腎炎患者食用。孕婦能不能吃番茄醬呢?是可以適量吃的,但不可多吃。孕婦可以吃番茄醬嗎:孕婦能不能吃番茄醬孕婦可以吃番茄醬嗎孕婦最好少吃番茄醬。...
-
孕婦營養不良怎麼辦:孕婦營養不良的症狀 怎麼補
孕婦營養不良怎麼辦?孕婦營養不良的表現有哪些?孕婦營養不良吃什麼呢?孕期營養不良是因為懷孕期間母體所攝入的營養成分不足或者是過剩而導致,對孕婦自身以及腹中的胎兒都有很大的負面影響。孕婦營養不良怎麼辦呢?孕期的你趕快了解一下吧。孕婦營養不良怎麼辦:孕婦營...
-
孕婦可以吃山藥嗎:孕婦吃山藥的好處和注意事項
孕婦可以吃山藥嗎?孕婦吃山藥有什麼好處?對於孕婦來說,就應該吃一些富含營養素的食物。山藥就含有多種營養素,那麼孕婦能吃山藥嗎?山藥具有健脾補肺,益胃補腎的作用,孕婦當然可以吃山藥,吃山藥不僅可以緩解孕期尿頻的症狀。孕婦可以吃山藥嗎:孕婦吃山藥的好處和注意事項...