孕婦能吃高麗蔘嗎:孕婦吃高麗蔘注意事項及禁忌
孕婦能吃高麗蔘嗎?我們都知道高麗蔘有大補元氣、生津安神等作用,孕婦懷孕期間能量消耗大,比較虛弱,吃些高麗蔘是可以的,能增強免疫力、調節血壓等,但需注意食用要適量。孕婦吃高麗蔘注意事項有哪些?隨小編來看看吧。
孕婦能吃高麗蔘嗎:孕婦吃高麗蔘注意事項及禁忌
孕婦能吃高麗蔘嗎?
高麗蔘的功效與作用很大,具有大補元氣、滋補強壯、生津止渴、寧神益智等功效,孕婦是可以吃高麗蔘的,但是必須適量,吃多了也會引起頭痛等不良反應。
孕婦吃高利參的好處
NO1:止痛
專家通過感測神經細胞試驗發現吃高麗蔘具有一定的止痛功效。特別是要分娩當天適當吃點不僅有利於緩解疼痛,更有利於補充體力。
NO2:健腦
一些女性在妊娠之後會出現“健忘”的症狀,此時適當的服用些高麗蔘具有提高記憶力,增強工作能力等作用,除此之外還具有一定的改善腦缺血性障礙的功效。
NO3:提高免疫力
人吃五穀偶爾有個關疼腦熱的是最正常不過的了。而處於特殊時期的孕婦是不建議服用藥物的,因而如果可以平時適當吃些高麗蔘,提高身體的免疫力,殺傷細胞的活性也是有一定的幫助的。
NO4:調節血壓
高麗蔘中含有一種叫皁苷成分的成份,皁苷成分這一種成份具有釋放一氧化氮,降壓的作用,因而適當吃能夠很好的預防妊娠高血壓。
NO5:抗衰老
高麗蔘中含有豐富的脂類過氧化物質、抑制有害活恬氧的物質,因而常吃就具有抗衰老的作用。
但是如果過量食用的話,很容易引起胎盤老化的現象。因此原則上是說可以吃高麗蔘,但是一定不能過量食用。且每次食用不能超過3克。
事實上從健康的角度上說,並不建議女性在妊娠期間大量的進補,特別是現代人的生活水平逐漸提高,如果盲目進補很容易造成營養過剩。
孕婦吃高麗蔘注意事項
高麗蔘雖好,但服用也要適宜不能過量,也要注意不能與白蘿蔔等食物同吃,在服用期間也要注意方法,以免造成營養價值的流失。下面就提醒大家注意幾點孕婦吃高麗蔘的事項。
1、服參期間不宜喝茶,也不宜吃紅白蘿蔔、菠菜、白菜、芥菜及寒涼冷凍食品、滑腸瀉下及油膩難消化食品,會影響補益效果。
2、高血壓病禁用。
3、給孕婦煲蔘湯的最佳時間是40分鐘左右,有些中老年朋友一煲就是2~3個小時,認為這樣才能將參的營養都溶於湯中。其實,參類中含有一種人蔘皁甙,如煮的時間過久,就會分解,失去營養價值。
4、孕婦服用參類時,如出現口舌生瘡、牙齦出血、面板瘡瘍等上火症狀,或有食慾不振、腹痛、腹瀉及散在水皰等過敏現象時,應立即停用,及時去看醫生。
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