瘦大腿減肥操圖解 教你6招韓式睡前美腿操
減肥經驗1.03W
瘦大腿減肥操你在做嗎?當下社會女性對於身材的追求十分完美,減肥方法使用最多的一般都是運動,下面教你6招韓式睡前美腿操,堅持做事半功倍,快起學一學看一看。
1、左腳趾內向操
2、左腳趾外向操
3、右腳趾內向操
4、右腳趾外向操
5、左右腳交叉開合
6、左右腳空中畫圈
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太極劍練習的好處及方法
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