孕婦能吃薄荷糖嗎:孕婦吃薄荷糖有哪些危害
孕婦能吃薄荷糖嗎?薄荷糖是一種清涼甘甜的糖果,很多人都喜愛吃,但是孕婦能吃薄荷糖嗎?雖然薄荷糖既清涼去火,又提神,但孕婦適合吃嗎?孕婦吃薄荷糖有哪些危害?孕婦吃什麼零食好?隨小編來了解一下吧。
孕婦能吃薄荷糖嗎:孕婦吃薄荷糖有哪些危害
薄荷糖的功效是什麼?
薄荷糖主要的成分就是薄荷和白糖。其中薄荷性辛、味涼,有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣等功效;而薄荷糖也有疏解風熱、清咽利喉等功效。
孕婦能吃薄荷糖嗎?
單從薄荷糖的價值來看,薄荷糖對於孕婦來說,是可以食用的,雖然具有清熱、潤喉、提神等作用。但從成分來說,薄荷性辛、味涼,對於孕婦來說,也屬於刺激性食物,因此要少吃。
孕婦吃薄荷糖有哪些危害?
從薄荷糖的成分來說,薄荷性辛、味涼,對於孕婦來說,也屬於刺激性食物,因此要少吃。
薄荷糖主要的成分就是薄荷和白糖
此外也有醫學報道說薄荷的芳香物質導致胎兒不良反應的,薄荷芳香物質會經面板吸收,並可通過胎盤進入胎兒體內影響其生長髮育。
孕婦忌食辛辣涼等刺激性強的食物。薄荷中含有的芳香物質有輕微刺激性,可經面板吸收,並可通過胎盤進入胎兒體內影響其生長髮育,導致胎兒不良反應,所以一般情況下為了胎兒健康孕婦最好少吃薄荷糖。
孕婦嘴巴里不舒服時,吃些零食,調整一下口腔味道,建議可吃些橘子,它不僅維生素多,還含豐富的鈣,食用是可以的。
孕婦吃什麼零食好
其實在孕期孕婦能吃的食物有很多選擇,很多常見食物都有補氣血、補維生素、補礦物質等功效,孕婦選擇食用對自身健康和寶寶的成長髮育都是有利的,下面就推薦幾種孕期比較受歡迎零食,供孕媽媽食用。
1、葡萄乾
能補氣血,利水消腫,其含鐵量非常高,可以預防孕期貧血和浮腫。雖然葡萄乾好吃,但是也不能多吃,尤其是患有妊娠糖尿病的準媽媽,千萬不能吃葡萄乾。
2、大棗
大棗的營養價值很高。因為它不僅自身含有豐富的維生素C,還能給準媽媽補充鐵,大棗可是很好的孕期零食。但是大棗也不能吃得太多,否則很容易使準媽媽脹氣。
3、西梅
西梅果實營養豐富,富含維生素、礦物質、抗氧化劑及膳食纖維,不含脂肪和膽固醇,是現代人健康佳品。新鮮的西梅是補充維生素A的不錯來源。西梅含鐵也很豐富,尤其是對準媽媽更為重要。其中的膳食纖維能促進腸道蠕動,防止準媽媽便祕。每日基礎食用量3~5枚即可。
4、乳酪
屬於牛奶的濃縮版,1千克乳酪製品都是由10千克牛奶濃縮而成的,具有豐富的蛋白質、維生素B群、鈣和多種有利於準媽媽吸收的微量營養成分。天然乳酪中的乳酸菌有助於準媽媽的腸胃對營養的吸收,而且一般的乳酪都不會引起體重的負擔。
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