百香果的功效:百香果的營養價值
百香果不但含有豐富的營養價值,還有廣泛的功效與作用,以及重要的食療價值。那你知道百香果的功效與作用有哪些嗎?百香果的營養價值有哪些?哪些人可以吃,哪些人不能吃呢?下面跟隨小編一起去看看百香果的功效吧。
百香果的功效與作用
百香果的功效1、百香果是天然的鎮定劑,鬆弛、鎮定神經效果特佳;
百香果的功效2、治療失眠,誘導自然入睡和深度睡眠,消除頭痛,暈眩等現象;舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌;
百香果的功效3、改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;
百香果的功效4、舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮;治療氣鬱症,舒解脹氣,幫助消化。
百香果的營養價值
百香果含有豐富的營養物質,這些營養元素都是人體所需的。比如氨基酸、多種維生素、類胡蘿蔔素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各種微量元素。除此之外它還含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀,更被稱為水果中的維生素C之王,口感獨特。它的種子香脆可口,營養豐富。
百香果含有果酸、可食纖維,有利於消化系統,對於食慾不振、胃脹和便祕都有不錯的效果。
百香果還含有維生素E、番茄紅素,這些物質對於生殖系統的有非常重要的作用,不少夜多小便的中老年人食用後,覺得晚上起床的次數明顯減少,故百香果有滋陰補腎之說。
適宜人群
一般人群都可以食用。
不宜人群
患有消化系統疾病的人謹慎進食。
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