孕婦能吃大麥嗎
孕婦能吃大麥嗎:不能吃。
孕婦能吃大麥粥嗎:可以適當吃。
原因:大麥營養豐富,有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸,適當吃些對胎兒發育較好,但不宜一次吃太多。
懷孕能吃燕麥片嗎:可以適當吃。
原因:懷孕的孕婦是可以吃燕麥片的。
1、燕麥片含有非常豐富的鐵、鈣、磷、鋅,可以補足孕婦及胎兒所需求的營養物質。
2、它含有豐富的膳食纖維,具有很好的飽腹感,可以減少孕婦的食慾,預防妊娠期的肥胖。
3、可以促進腸蠕動,促進排便,預防和緩解懷孕期的便祕,燕麥裡面含的營養物質非常豐富,它是低糖、高營養、高能量的,而且它的營養物質也非常優質,是世界上公認的營養價值高的雜糧之一。
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